Анорексия, булимия, компульсивные переедания, орторексия. Мысли о еде не должны занимать большую часть твоей жизни. Это не норма. Я сама прошла через все 8 кругов ада, и теперь помогаю своим клиентам обрести гармонию и баланс между здоровым образом жизни и "ПП головного мозга".

Если вы не знаете, как грамотно выстроить свой рацион, начать сбалансированно питаться, чтобы не только чувствовать себя здоровым, но и иметь эстетичное подтянутое тело. Чаще всего ко мне девушки обращаются с проблемой похудения, но набор массы тоже распространенная и весьма актуальная проблема, набирающая обороты, и очень важно подойти к этому ответственно, чтобы в дальнейшем результат не разочаровал.

После диет, огромного дефицита калорий, ограничений, неполноценного питания, возникают проблемы со слизистой и микрофлорой кишечника, а также возникают такие симптомы, как тяжесть, вздутие, изжога, отрыжка, проблемы со стулом итд. Очень важно знать и понимать, как правильно с этим бороться. Часто гастроэнтерологи советуют абсолютно непозволительные нутрицевтики и препараты, которые только усугубляют ситуацию и убирают симптомы, но не лечат.

"Мы - это то, что мы едим". Наша кожа отражает состояние работы внутренних органов. Я сама вылечила акне путем коррекции рациона. Уход играет лишь 10%, успех зависит в большей степени, конечно же, от питания. На консультациях я помогаю составлять персональный "анти-акне рацион".

На каждой сессии я затрагиваю важные психологические аспекты, даже если клиенты не жалуются на самооценку или личные проблемы, я всегда смотрю максимально глубоко на проблему и даю практики для проработки в качестве домашнего задания. Стресс, абсолютно любые переживания сказываются на всем нашем здоровье, следовательно, на питании в том числе. Например, в стрессовых ситуациях активизируется выработка гормона Грелина, который провоцирует повышенный аппетит и возникает шанс перееданий. А также людям свойственно заедание, а не переживание эмоций. Еда и психосоматика - неотделимые друг от друга вещи, именно поэтому я работаю на стыке двух наук: нутрициология и психология.